A lo largo de los años el tipo de sociedad va cambiando: evoluciona en algunos aspectos y se queda estancada en otros, como ocurre en la actualidad. En comparación con nuestros abuelos, una gran parte de nosotros tenemos trabajos más cómodos, en los que realizamos menos esfuerzo físico, pero a cambio nos estamos volviendo cada vez más sedentarios. Pasamos muchas horas sentados, o de pie, en el trabajo y cuando llegamos a casa estamos tan cansados que bañamos a los niños, cenamos y a dormir. Poca actividad para un cuerpo humano que está concebido para el movimiento.